インナーマッスルとアウターマッスル

バランスボールとは？その名の通り『バランス』を取る『ボール』と言えます。
普通、人間の体は左右対象ではありません。
とても分かりにくいレベルで、ほんの僅かではありますが、どちらかに傾いているのです。
利き手、利き足など、ちょっとした事で、体のバランスは微妙に変化してきます。
バックを掛ける肩が、いつも同じ肩だったり、テニスラケットを片方で持っていたりなど、ほとんどの人が左右の違いをもっているはずです。

一般的に『体のゆがみ』と言われていて、この『ゆがみ』こそが様々な病気の引き金になったりもします。