インナーマッスルとアウターマッスル

具体的には、もも上げなど大腰筋を鍛える運動を行った場合に、動きに負荷をかけ重くするのです。
チューブで負荷を与えていくのと同じで、動きを妨げる事でインナーマッスルが鍛えられるという事です。
野球漫画の『巨人の星』で、主人公が『大リーグ矯正ギブス』を着用していますが、あれほど大袈裟でなくとも、あれに似た感じで負荷をかけるという訳です。

階段を上りやウォーキングする時に、スパッツを着用時と未着用時とでは、その差はとても大きなものでしょう。
運動に限らず、お買い物で自転車に乗る時など、日常の中で履いてみるのも良いと思います。
そのお値段は決して安いとは言えませんが、試してみる価値は十分にある商品です。