インナーマッスルと美容
インナーマッスルと美容④
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ダイエットやエクササイズなど、美に関する事に女性の皆さんは、とても敏感だと思います。
では、『キネシオロジー』という言葉を、耳にしたことはありますか？
別名『運動機能学』とも呼ばれ、元々はギリシア語です。
運動の事をギリシア語で『キネシオ』と言い、学ぶという事を『ロジー』と言います。
この二つを合わせた言葉が『キネシオロジー』であり、人の身体運動を研究する学問を総称して、こう呼ばれます。
簡単に言えば『スポーツ医学』といったところでしょう。
『キネシオロジートレーニング』というエクササイズがメディアで取り上げられて、今、大変話題になっているのですが、この分野から出てきたエクササイズになります。
顔の筋肉を鍛えようというアンチエイジングが、ヨガやエクササイズと並んで話題を呼んでいます。
顔とインナーマッスルを同時に強化すると共に、呼吸法を加える事で、血行促進効果が期待できます。
新陳代謝が良くなることは、アンチエイジングに繋がっていると言えます。
健康維持、体調改善、美容の相乗効果が大きく出てくるので、インナーマッスルとアンチエイジングはとても密接な関係にあります。
では、『キネシオロジートレーニング』のトレーニングとは、どのように行っていけば良いのでしょうか？
まず、頭に入れておかねばならない事は、人の筋肉の性質についてです。
私達人間の筋肉が、緩んでしまう原因のひとつとして、精神的ストレスが挙げられます。